Зебоӣ

  Маҷмаи лижаронии «Сафед-Дара» соли 1976 бунёд гардида, дар аввал онро «Сафедорак» ном мебурданд. Солҳои 2015–2016 бо тармиму азнавсозӣ гардидан, ин мавзеи сайёҳӣ номи «Сафед-Дара»-ро ба худ касб намуд. Таърифи ин маҷмаи пуршукӯҳу замонавиро шунидаву аз тамошои наворҳо мафтуни табиати афсункораш гаштам. Фурсати муносиб фаро расид, то рӯ ҷониби мавзеи «Сафед-Дара» биорем. ....

  Барои солиму зебо нигоҳ доштани рӯй дар шароити хона чанд қоидаи маъмуле вуҷуд дорад, ки дар ҳолати риояи нодурусти ин қавоид пӯсти рӯй метавонад осеби ҷиддӣ бинад. Пок ва рутубатсозӣ, ғизодиҳӣ ва муҳофизаткунии пӯсти рӯй новобаста ба намуди он рукнҳои муҳим ба ҳисоб мераванд. Дар интихоби малҳамҳо мебояд аз эҳтиёт ....

Марҳилаи аввали нигоҳубини рӯй – бо об шустани он аст. Агарчи саҳл намояд, вале баъзе нозукиҳо дорад. Об чанд навъ аст: хунук, гарм, ҷӯш, ширгарм, нарм ва дурушт, оби борон, оби барф ва амсоли инҳо. Новобаста аз навъи пӯст мутахассисон тавсия медиҳанд, ки рӯйро бо оби нарм, ба мисли оби борон ва ....

Таърифи ин маҷмаи пуршукӯҳу замонавиро шунидаву аз тамошои наворҳо мафтуни табиати афсункораш гаштам. Фурсати муносиб фаро расид, то рӯ ҷониби мавзеи «Сафед-Дара» биорем. Бо як гурӯҳи журналистон савори микроавтобус раҳсипор шудем. Ҳар яке хотироти сафари соле қаблашро дар он ҷо ба ёд меовард. Нақли онҳо маро ба ваҷд овард, мехостам ....

  Ба талқини ҳикмати «Шунидан кай бувад монанди дидан», рӯ овардем ба таҳқиқи мавзӯъ. Баробари вориди боғ гардидан, дар мо эҳсосе зуҳур ёфт, ки гӯиё ин ҷо макони тафреҳиву фароғатӣ бошад, на боғи ҳайвонот. Дар даромадгоҳ аз ду ҷониб ошхона ва гирду атрофи он пур аз аттраксиону чархофалакҳо ба назар мерасад. ....

  Малҳами «дуруст»-ро интихоб мебояд кард. Дар айёми сардиҳо пӯсти рӯй аз ҳарвақта бештар ба нигоҳубин ниёз дорад. Аз фурӯшандаи мағоза пурсон шавед, ки кадом малҳам барои фасли сармосту равғаннокиаш баланд. Чунин малҳамҳо пӯсти рӯйро аз беобшавӣ ва дуруштӣ нигаҳ медоранду дорои витаминҳои А, С ва Е мебошанд. Марҳамро 30 дақиқа ....

  Чӣ гуна мебояд дар тобистон рангубор кард? Қоидаи асосии ороиши тобистона на он қадар зиёд истифода кардан аз маводи косметикӣ мебошад. Ҳангоми интихоби маводи ороишӣ ҳатман боду ҳаво ва таъсири он ба пӯстро ба инобат гиред. Дар аввал пӯстро омода намоед. Ҳангоми пӯстпартоӣ ва хушк шудани пӯст аз малҳамҳои поккунанда ....

  Озодабону Алимшоева, раиси бахши занон ва кор бо оилаи ноҳияи Шуғнон. Дар бораи ҳаёти занон бо ин бонуи соҳибтаҷриба ва масъулиятшиносу ташаббускор ҳамсуҳбат шудем. - Зан дар ноҳияи Шуғнон аз чӣ мақоме бархӯрдор аст? -Занон дар ноҳияи Шуғнон ҳанӯз аз солҳои 30-юми асри гузашта дар ҳаёти сиёсӣ ва ҷамъиятӣ ширкат меварзиданд, вале ....

  Қазон шаҳрест дар канори рудхонаҳои дарёи Кама ва Волга, ки бо табиати зебову иқлими муътадилаш, бо биноҳои дар асоси меъмории таърихии мардуми шарқ сохтаашон, диққати сайёҳони бешуморро ба худ ҷалб мекунад. Дар як сол кишвари Тотористонро зиёда аз се миллион сайёҳ дидан карда, бо таассуроти хуш бармегардад. Мо дар бораи ташаб­бускориҳои ....

  Тибқи омори Вазорати тандурустӣ ва ҳифзи иҷтимоии аҳолии Ҷумҳурии Тоҷикистон дар кишвари мо 38 фисади фавт ба гирифторбудагони бемориҳои қалбу рагҳои хунгард, 8 фисад аз фавти бемориҳои саратон, 4 фисад ба бемориҳои роҳҳои нафаскашӣ ва 1 фисад ба бемориҳои диабети қанд нисбат дода шудааст. Аз фарбеҳӣ ва вазни зиёдатӣ 31 ....