Зебоӣ

Тавре маълум аст, пӯсти гардан нисбат ба пӯсти руй барвақттар пир мешавад.  Аз ин рӯ,  рӯзе як маротиба иҷро намудани машқҳои зерин барои мо муфид аст. Сари худро аз чап ба рост ва аз рост ба чап то 20 маротиба давр гардонед. Ба кат хобида, ....

Мусалламан имрӯз интихоби маводи ороишӣ душвор нест, зеро дар дӯкону бозорҳо ва марказҳои тиҷоратӣ маводи гуногуни ороиширо хеле зиёд ба фурӯш баровардаанд, аммо саволи матраҳ ин аст, ки оё  чунин мавод ба талаботи меъёри сифат ҷавобгӯ ҳаст ё на? Шумо бисёр мешоҳида кардаед, ки қабл аз ҳама ҷашну идҳо дар ....

Чӣ гуна варами пилки чашм ва ноҳинҷории таги чашмро бартараф сохтан  мумкин аст?                                                                                                            Ниқоб аз ҷаъфарӣ барои варами пилки  чашм  ва ноҳинҷории  таги чашм.  Тарзи 1-ум                                                                                                         Чӯбчаҳои ҷаъфариро майда реза карда ба пахтаи нам мерезем ва ба  варами  пилки  чашм ва ноҳинҷории ....

Агар хоҳед, ки доимо ҷавон бимонед, пеш аз ҳама ба кори узви ҳозима ва рӯдаву меъда аҳамияти калон диҳед. Ин тариқи муҳимест, ки мо нисбати он беаҳамияти зоҳир мекунем. Худи ҳамин узви ҳозима ва рӯдаву меъда аз организми мо чизҳои нодаркор ва ғизоҳои ҳал нашудае, ки ҷисми моро ....

Шояд ҳа ва шояд не! Гап сари он аст, ки имрӯз дар муомилот маводи бесифату худсохт сари роҳу кӯчаҳои шафати бозорҳо ба фурӯш бароварда мешаванд. Бо арзиши нисбатан арзон шумо чунин маводро хиридорӣ мекунед ва истифода мебаред. Шумо ба ҳеҷ ваҷҳ бо дидани ин гуна ороишот дар назари аввал ....

            Барои ҳамеша зебову ҷавон мондан бояд аз роҳҳои махсус ва маслиҳатҳои коршиносон истифода кард. Коршиносон истифодаи аз меъёр зиёди лосёну скрабҳои ҳархеларо дар вақти ивазшавии мавсимӣ бар зарари пӯст медонанд. Вобаста ба мавсим ва мутобиқшавӣ ба он истифода аз малҳам­ҳои хонагӣ мувофиқи мақсад аст. ....

Бонуи ҳунарманд Соҳиба Ҷалилова яке аз шохаҳои ҳунар- сурмасозиро сабз нигоҳ медорад. Вай сокини деҳаи Ёрии ноҳияи Панҷакент буда, ин ҳунари анъанавӣ ва қадимаи тоҷиконро аз хушдоманаш Онабибӣ Муҳиддинова омӯхта, сипас ба чандин пайвандону ҷавонони дигар омӯзондааст. Соҳиба-хола 30 сол аст, ки сурмаи аълосифат омода мекунад. Сурмаи ӯ ....

Ин қадами аввалин ба сӯйи рӯҳбаландӣ, кайфияти ҳол, эҳсоси хурсандӣ ва зебоии зоҳирӣ аст. Албатта, танҳо як табассум кофӣ нест, аммо рӯзро маҳз аз он оғоз кардан даркор. 1 Ба фаъолият омода кардани ҷисм. Барои дар давоми рӯз нигоҳ доштани табъи хушу рӯҳи болида, ....

Давида ба хонаи дугонаам, ки доимо талқинам мекард: «Э девона, шӯятро дар шаҳр танҳо намон, он ҷо занҳои «гушна» зиёданду хонумҳои паричеҳра зиёдтар. Боз азхудаш накунанду даҳанат воз монад», рафтам. Аввал хушхабари ба шаҳр рафтанамро расондаму баъд хоҳиш кардам, гӯшворҳо ва «иринка»-ҳои навашро ба орият бидиҳад. Гуфтам, ки шавҳарам пеши ....

  * * * Ниқоб аз себ Лавозимот: Як дона себ 1 қошуқча орд. Тарзи омода намудан: Себро дар тафдон пухта, пӯсташро гиред. Сипас онро лат дода, бо орд омехта кунед. Ниқобро ба рӯй молида, ба муддати 20 дақиқа нигоҳ доред ....