Сомонаи мо ба Шумо писанд омад?
Чуткаи дандоншӯӣ
Ҳар як аъзои оила бояд чуткаи дандоншӯии алоҳидаи худро дошта бошад. Барои пешгирӣ кардани хатари сироят, чуткаи дандоншӯии дигаронро истифода набаред. Барои...
Пурхӯрӣ ва оқибати он
Табиист, ки буняи инсон ба хӯрдани ғизо ниёз дорад ва аз меъёр зиёд тановул намуданро пурхӯрӣ мегӯянд. Аз ҳад зиёд хӯрдан ё истеъмоли хӯрокҳои сарироҳӣ, ба...
Ҳасад
Ҳасад ё ҳасудхӯрӣ ба саломатӣ таъсири бад расонда, боиси изтироб, афсурдаҳолӣ ва мушкилоти солимии равонӣ мегардад. Аз ҷиҳати физиологӣ он ба кори дил,...
Ёвари хуб ё манбаи бактерияҳо: Чӣ гуна муҳлати истифодабарии лифи ошхонаро мебояд дароз кард?
Лиф ё инфан ҷ , ки ба рус ӣ онро “губка” мег ӯ ем , барои шустани зарф ҳ ои ошхона , баъзан барои тоза ниго ҳ доштани ҳ амвор и ҳ о , монанди кошин ҳ о ва...
Қавӣ намудани хотира
Барои беҳтар кардани хотира шумо бояд майнаатонро бо бозиҳои равонӣ ба мисоли шоҳмот, шашка, кроссворд ва бозӣ бо калимаҳо машғул кунед. Барои қавӣ шудани...
Шукргузори зиндагии худ бошед!
Сипосгузорӣ ба саломатӣ таъсири мусбӣ расонда, ҳолати руҳӣ ва ҷисмониро хубтар мекунад. Изтироб ва афсурдаҳолиро коҳиш дода, сифати хобро беҳ, системаи иммунӣ...
Гиря
Бо вуҷуди оне ки баъзе нафарон гиристанро заъифияти инсон мешуморанд, он дар асл як воситаи тавоное барои раҳо шудан аз эҳсосоти манфӣ ва барқарорсозии...
Далелҳои ҷолиб дар бораи навзодон
Навзодон метавонанд ҳамзамон ҳам нафас бикашанд ва ҳам ширро фурӯ баранд. Чунин хусусияти онҳо то 7-моҳагӣ давом меёбад;...
Зодрӯз
Онҳо фақирона мезистанд. Зоҳиран аз дунё гузаштани модар баракати зиндагиашонро барбод дода буд. Дар бисоташон чизе надоштанд. Падар рӯз то шом кор мекард,...
Забономӯзӣ
Омӯхтани забон хотира ва тафаккурро беҳтар менамояд. Аз сабабе, ки омӯзиши забони нав аз ёд кардани миқдори зиёди маълумотро талаб мекунад, он барои машқи...
Муассис: Президенти Ҷумҳурии Тоҷикистон
Шумораи навбатӣ
ЮТУБКАНАЛ
Дастархон
